La primavera è appena iniziata e, per molti, dormire è già diventa una vera e propria impresa: c’è chi ha difficoltà ad addormentarsi, chi si sveglia più volte durante la
Incrementare il consumo di frutta e verdura potrebbe essere un valido sostegno per combattere i disturbi del sonno. Da un recente studio pubblicato su Sleep Health Journal emerge infatti che
Problema che coinvolge moltissime persone, 2 miliardi in tutto il mondo, l’insonnia si è aggravata con la pandemia. Good Night di Zentiva è il nuovo integratore alimentare intelligente composto da
Esiste una stretta correlazione fra sonno e salute mentale. Una ricerca dell’Università di Berkeley ha infatti dimostrato come la mancanza di sonno possa favorire l’ansia anticipatoria persino in persone in
Secondo un recente studio condotto da Nicola Cellini e colleghi, del Dipartimento di Psicologia Generale dell’Università di Padova e pubblicato sul Journal of Sleep Research, la pandemia covid-19 ha modificato
Il 19 marzo 2021 si celebrerà in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento dedicato alla cultura e alla consapevolezza dell’importanza del sonno, che